La cita deportiva de la semana se concentraba en Tarancón (Cuenca), con su carrera popular “El Caño”, perteneciente al Circuito Provincial de la Diputación de Cuenca. Esta vez representaría al club fotógrafonocturno nuestro compañero Ismael Manzanares.
Os explicaré muy brevemente de quien se trata. Ante todo, es un enamorado del atletismo y de la fotografía, premisas indispensables para formar parte de este club tan selecto como es el de fotógrafonocturno. Y en su vida personal, es un taranconero de pura cepa, padre de familia con las obligaciones diarias y que no puede entrenar todo lo que quisiera por dichos quehaceres y por una lesión de espalda que arrastra desde hace años. Desde aquí agradecer a todas las familias y amigos por el tiempo robado para nuestros entrenos.
Pues dicho esto, nos vamos a centrar en lo deportivo del domingo. Se trataba de una mañana soleada, más bien calurosa para la práctica de carrera. A las 10:30 se daba la salida a un trazado exigente de 10000 metros divididos en un circuito a dos vueltas. Es una carrera muy especial para los taranconeros, ya que su punto importante es bajar a la fuente del Caño Gordo, de la cual mana el agua con la que se bautizan a todos los nacidos en dicha localidad. Ismael, según sus palabras, se coloca en la parte media del pelotón ya que conoce bien el recorrido y sabe que la segunda parte del circuito va picando hacia arriba.
El primer kilómetro, con la euforia de la carrera, consigue completarlo en 4:19. Una vez pasado este kilómetro, Ismael reorganiza su velocidad ya que ese ritmo es algo superior a sus entrenamientos, y según su experiencia no quería que le pasara factura en los últimos compases de la carrera.
Pasa la primera vuelta y las sensaciones son buenas, así que tira para adelante otro poco más y comienza a adelantar a rivales. Cuando se encuentra en el último kilómetro empieza a dar lo mejor de si mismo, y una vez que gira la curva para encarar la recta final, realiza un sprint final en el que adelanta a 5 corredores, y nos deleita a los que estábamos allí aplaudiendo y animando. ¡¡¡Qué final de carrera !!! Al final un tiempazo de 45:35 a un ritmo de 4:33 el kilómetro.
Ismael estamos orgullosos que pertenezcas al club fotógranoctuno…..y que coño, que seas mi amigo !!!!! Espero poder acompañarte en tu siguiente cita…
Puesto general 181 de 373.
Y por último comentar, que seguimos sin hacer pódiums deportivos… pero que gracias al apoyo de nuestro presi, Mario Rubio, seguimos en la élite del esfuerzo y de la motivación.
Nos vemos. Un saludo.
Pedro J. Gómez.
Hola Andrés !!! Como bien te dice Mario es muy satisfactorio y muy sacrificado.
Al principio te costara Dios y ayuda salir a correr, y en unos meses, te costará Dios y ayuda NO salir a correr.
Ahora, con tranquilidad, alterna andar con correr, y progresivamente correr con andar. En 5/6 semanas estarás corriendo 45 minutos sin problemas, no tengas prisa.
Y lo siento, te habrá entrado el running en las venas y no saldrá de ti nunca más !!! Jajajaja, ánimo y no decaigas, todos los inicios son duros, y quizás la carrera, mucho más. Un saludo.
Gracias Mario y Pedro!
Ahora de baja obligada por un esguince jugando al pádel, pero en cuanto me recupere intentaré llevar a cabo métodos para darle a las piernas. He visto que hay varias carreras de 10 km en 1 hora (o 55 minutos) con hacer eso dentro de 5 o 6 meses creo que me daré por muy contento… pero bueno, el plan es ese, hacer ejercicio.
Saludos a los dos!!
He estado viendo este fin de semana ponencias tuyas de hace 1 año o así y tio, vaya cambio has pegao. me refiero a físicamente.
Yo he empezado en esto del running hace poco y ojalá cambie la mitad de lo que has hecho tú en este tiempo… ¿algun consejo para los inutiles del running que no aguantamos 10 minutos seguidos?
Hola Andrés! Hay un montón de tablas que te ayudan a seguir un programa de entrenamiento. Yo empecé una para correr media hora seguida y lo conseguí en un par de meses. Ahora ya he corrido medio maratón y ahí sigo dándole a las piernas. Es muy satisfactorio y muy sacrificado. Saludos y kms!
Bravo Isma! Te felicito. Correr proporciona tanto placer como tener amigos y aquí vamos sobrados de las dos cosas.
Adrián y Javier quiero veros en la próxima carrera infantil que hay en Tarancón así que, a prepararse bien que hay que dar la talla.
Un abrazo a todos.
Felicidades tío por la carrera. Gracias a Pedro por sus crónicas que hace que estemos informados de las competiciones de nuestros amigos. Y a Mario por sacarnos un día mas en su página, esta vez con dorsal incluido.
Mucho ánimo en los entrenos ahora que el termómetro empieza a subir
Hasta la Hoz del Huécar.
Que tal chicos ??? Pues es verdad tenéis a un tío que se deja la piel en cada carrera.
Vosotros también hicisteis muy buena carrera, lo importante es disfrutar con lo que se hace…y nosotros nos lo pasamos genial, verdad ??
Nos vemos en Cuenca !!!
Y como no gracias a mis peques Adri Javi Mateo y Darío que con sus ánimos hacen que desaparezca cualquier atisbo de fatiga o molestia física.
Eso es, siempre apoyados por esa cantera tan importante para nosotros. Intentando inculcar el deporte como la base fundamental de una buena calidad de vida.
Gracias Peri, siempre motivando y consiguiendo que nunca me falten ganas para salir a correr cuando saco un hueco.
También a Mario por aportar su granito de motivación para competir en carreras populares.