• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal
  • Saltar al pie de página
logo-fotografonocturno-invertido.png

Fotógrafo Nocturno

by Mario Rubio

  • APRENDE
    • Academia de Fotógrafos
    • Cursos y tours presenciales
    • Red de podcasts
    • Libros
    • Blog
  • Sobre mí

Fotógrafo Nocturno en el Maratón Internacional de Rotterdam 2014

13 de abril de 2014. Una fecha grabada en nuestra memoria desde que termináramos el Maratón de Castellón. 

Sfeerverslag ABN AMRO Marathon Rotterdam from Losse Veter on Vimeo.

 

Acompañado por mis amigos de Guachinche Maratón, nos fuimos a correr el Internacional de Rotterdam. Un circuito rápido y, dicen que bonito. Yo la verdad no lo vi mucho pues iba pendiente del suelo más que del paisaje.. 😉

Este es Antonio, entrenador del club a quien tenemos que dar las gracias por guiarnos durante 3 meses en la preparación de la carrera. ¡Gracias Mister!

IMG_0209

 

Aprovechamos el viaje para pasar unos días por Bruselas. Una ciudad que muchos conocíamos pero que resultó más que interesante para volver a pasear y probar sus deliciosos mejillones, chocolates y, cómo no, buenas cervezas.

 

IMG_0258

IMG_0260

Rotterdam ofrece una arquitectura singular, vanguardista y que no deja indiferente al visitante. Stayokay es el nombre de este edificio donde parte de nuestros atletas se alojaron durante la estancia en Rotterdam.

IMG_0310

Visitamos la Feria del Corredor. Variedad de stands donde el que más o el que menos se trajo algún regalito. Recogimos el dorsal, la bolsa del corredor y, como mandan los cánones, a comer pasta en sesión «non-stop» durante todo el fin de semana.

IMG_0270

 

IMG_0285

IMG_0303

IMG_0274

El ritual de la foto con el dorsal en la feria es algo que no puede faltar así que, pulgar arriba, ahí va esa.

IMG_0331

IMG_0334

Sobre la animación de la ciudad pues estuvo bastante volcada con la carrera. Desde el deejay que había a las puertas de la feria hasta las más de 6 o 7 bandas de música durante todo el recorrido hicieron de los 42,195km unas horas duras pero agradables.

IMG_0337

Aquí tenemos buenos héroes de la jornada. Manolo que cumplió su objetivo de bajar de 3 horas y los campeones Santi y Bernardo que con sus 65 años siguen acumulando carreras dándonos lecciones de trabajo y humildad a los que empezamos en esto no hace ni dos días.

IMG_0369

DESARROLLO DE LA CARRERA

La organización en la salida me gustó mucho. Los corredores se fueron posicionando en sus respectivos cajones  y empezamos a correr por turnos. El primer pistoletazo de salida fue para la élite. Tras unos minutos salió otro grupo. Así sucesivamente hasta que nos llegó el turno a los que habíamos marcado que llegaríamos entre 3:30 y 4h. Lo bueno de esto es que cuando salimos no teníamos a nadie delante pues los otros grupos ya habían salido. Esto supuso que no hubo ninguna aglomeración y desde el primer kilómetro empezamos a correr más o menos cómodamente.

Los primeros 10kms los hice acompañado de Antonio,  Santi y Bernardo. Antonio (el mister) iba tirando del grupo y he de reconocer que fue un poco duro seguirlo. Hacia el km 10 Santiago y Bernardo se quedaron un poco atrás así que seguimos Antonio y yo juntos.

Íbamos muy alegres, adelantando gente, a un ritmo de 5:20 que paulatinamente iba bajando. Hicimos uso de todos los avituallamientos. Agua y, sobre todo, sales. La hidratación en carrera ya sabéis como es…  En mi caso tomé 4 geles de 70g cada uno. Esto unido a la carga de hidratos de los 3-4 días previos me dio un resultado excelente ya que los depósitos se mantuvieron muy llenos durante toda la carrera.  También ha ayudado la suplementación de estos meses.

Conforme iban avanzando los kilómetros aumentábamos el ritmo, y nos acercábamos peligrosamente a un ritmo de 5 el km. Yo no quería correr más pues aunque me sentía bien, las emociones te pueden traicionar y pagarlo un poco más adelante.

Correr juntos creo que fue una buena idea tanto para Antonio como para mí. Cuando uno se quedaba atrás era ayudado por el otro y cuando uno tiraba más de la cuenta ahí estaba el otro para pedirle que bajara un poco el ritmo… (difícil de conseguir en algunos casos…)

Disfrutamos del recorrido ya que íbamos hablando, motivados, sin muchas pegas ni dolores. Daba gusto correr. La temperatura, el ambiente, las sensaciones… todo era perfecto.

Allá para el km 30 Antonio sufrió un poco debido a una lesión que padece hace tiempo y decide aflojar un poco el ritmo. Me quedan 12kms entonces en solitario. De ánimos bien, de fuerzas también pero insisto en que hay que controlar las emociones…

r2

Mirando continuamente el crono y la distancia que me queda me doy cuenta de que voy mejor de lo que esperaba. En mis mejores quinielas esperaba hacer entre 3:45 y 3:40 pero, si todo va bien y mantengo el ritmo podría llegar por debajo de 3:40h.

Tengo que hacer varias veces la operación en mi cabeza porque creo que no sé sumar. ¡Era imposible para mí hacer ese tiempo!

Una vez que veo que, matemáticamente puedo empiezo a apretar en el km 32 yendo en aumento a cada kilómetro. Me daba miedo, mucho, pinchar pero me veía con fuerzas y mis piernas y cabeza reaccionaban. Así , decido ir a por todas y subo la marcha en todos los kilómetros y empezaron a ser por debajo de 5.

r1

Mi cuerpo estaba perfecto, las emociones corriendo en solitario era tan buenas que, a veces, ni sentía la gorra que llevaba puesta o me daban escalofríos de emoción.

Hacia el km 38 me encuentro a quien ha sido mi liebre estos meses: Violeta. No me creo que la haya alcanzado pues ella salió un grupo antes. La animo a ir juntos pero su velocidad de crucero es distinta. En breve corre 101 kms de Ronda y no le interesa forzar mucho.

Me acerco a los últimos 3kms y, como no puede ser de otra forma, la gente se agolpa en las inmediaciones de la meta. El corazón se me pone a 1.000 viendo que voy a bajar de 3:40h y empiezo a darlo TODO en los últimos kilómetros. Cuando veo el arco, saco lo que tengo dentro entrando a un ritmo de 3:54.

Paso el arco de meta y la sensación es simplemente MARAVILLOSA. Me acuerdo en ese momento del esfuerzo de estos meses entrenando, de toda la gente que me rodea y me anima, de lo bien que me siento corriendo… En fin, sensaciones difíciles de olvidar.

Recojo mi medalla y me reuno con mis amigos «guachincheros» con los que me abrazo y comienza el segundo maratón: el de las cervezas!!! 😉

Gracias a todos por haber corrido conmigo en mi cabeza. 😉

Aquí podeís ver el desarrollo km a km.

http://connect.garmin.com/activity/480115894

 

 

IMG_0372

Al final, todos felices y festejando que nadie se lesionó y todos acabamos la carrera. Independientemente de las marcas de cada uno, lo que queda son los ratos juntos y ver que el esfuerzo y sacrificio SUPERA CON CRECES a todo.

IMG_0387

IMG_0390

IMG_0395

IMG_0416

¡¡Un abrazo para todos los corredores del Guachinche Maratón y del C.A.V de Tenerife que estuvimos juntos y a seguir entrenando!!!

 

Comparte este artículo:

Interacciones con los lectores

Comentarios

  1. Javier dice

    27/04/2014 a las 21:57

    Enhorabuena Mario!!! Un crack!!!

    Una curiosisdad, como tienes configurada las pantallas del garmin???

    Un saludo

    Responder
    • Mario Rubio dice

      27/04/2014 a las 23:07

      Pues llevo 4. Ritmo actual, ritmo medio, distancia y tiempo. Tras varias configuraciones al final me quedo con esta que es la que más me sirve tanto para series como para hacer largos. A parte me pita a cada kilómetro.
      Ahora estoy teniendo problemas con la sincronización; se me ha desactivado la vinculación y no hay forma de dejarla activa…
      Saludos y kilómetros!

      Responder
  2. Name * dice

    25/04/2014 a las 17:08

    Vaya máquina! enhorabuena! vaya ritmón! 🙂

    Responder
    • Mario Rubio dice

      25/04/2014 a las 21:11

      Para un humilde dominguero como yo está bien. La Transvulcania es la de los champions… 😉

      Responder
  3. Javier Sánchez dice

    25/04/2014 a las 16:56

    Que crack Mario!. Buen artículo y enhorabuena por la marca!. Un abrazo

    Responder
    • Mario Rubio dice

      25/04/2014 a las 21:11

      Marca que hay que bajar antes de que acabe el año. ¿te apuntas?

      Responder
  4. Rafa dice

    25/04/2014 a las 10:34

    Enhorabuena Mario, me imagino la emoción que sentiste, no veas las ganas que tengo de hacer mi primera maratón, pero creo que todavía tendré que esperar… un abrazo

    Responder
    • Mario Rubio dice

      25/04/2014 a las 10:39

      Amigo Rafa, tú que ya has hecho una media, con 3 meses de entreno serio se hace. Te lo digo yo que me parecía imposible. 😉 Abrazos y kms!

      Responder
  5. SOLEDAD SANCHEZ DE TORO dice

    20/04/2014 a las 20:51

    Aunque ya te lo he dicho, eres grande Mario!!!. Me ha encantado leer la crónica. Besazos y a por más km!!!

    Responder
    • Mario Rubio dice

      20/04/2014 a las 23:50

      Tantos kilómetros quiero para mí como para ti. Si ya se te ha roto la camiseta de competir te voy preparando otra rápidamente eh! 😉

      Responder
  6. Miguel Abreu dice

    17/04/2014 a las 20:15

    Gracias por compartir tu crónica y enhorabuena por tu carrera. ¡»Susuki», que estás hecho un «susuki»! (con dos eses).

    Responder
    • Mario Rubio dice

      18/04/2014 a las 14:02

      Venga brother!!! Que el lunes estamos dando caña otra vez eh!! Aquí no hay más descanso.

      Responder
  7. Ismael dice

    16/04/2014 a las 17:33

    Eres un fenómeno, sabía que sería un éxito. Estoy contento de haber compartido los entrenamientos que hemos coincidido en Cuenca. Un abrazo y sigue así

    Responder
    • Mario Rubio dice

      18/04/2014 a las 14:01

      Y los que vamos a compartir amigo Isma, y los que vamos a compartir… 😉

      Responder

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Footer

  • CURSOS PRESENCIALES
  • BLOG
  • ARTÍCULOS
  • LIBROS
  • MERCHANDISING
  • ACADEMIA DE FOTÓGRAFOS
  • RED DE PODCASTS
  • CONGRESO INIGHT
  • MARIO RUBIO

¿CONECTAMOS?

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
CONTACTO

© 2023 · Fotógrafo Nocturno, by Mario Rubio. Todos los derechos reservados.

  • AVISO LEGAL
  • PRIVACIDAD
  • COOKIES
  • CONTRATACIÓN

Utilizamos cookies para ofrecerte la mejor experiencia en nuestra web.

Puedes aprender más sobre qué cookies utilizamos o desactivarlas en los ajustes.

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.

Cookies estrictamente necesarias

Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos guardar tus preferencias de ajustes de cookies.

Si desactivas esta cookie no podremos guardar tus preferencias. Esto significa que cada vez que visites esta web tendrás que activar o desactivar las cookies de nuevo.

Cookies de terceros

Esta web utiliza Google Analytics para recopilar información anónima tal como el número de visitantes del sitio, o las páginas más populares.

Dejar esta cookie activa nos permite mejorar nuestra web.

¡Por favor, activa primero las cookies estrictamente necesarias para que podamos guardar tus preferencias!

Política de cookies

Más información sobre nuestra política de cookies